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自從政府及民間相關單位大力提倡無菸環境之後，我身邊的朋友很多戒菸了，但仍有不少人還是戒不了菸，怎麼辦？
從室內到公共空間，很多地方自從禁菸以後，對癮君子而言，的確造成很大的衝擊。那種菸臭味，或亂丟菸蒂，不是遭人檢舉吃罰單，就是被人以白目相待；在家裡抽菸，還會被家人責罵。這邊抽不是，那邊抽也不是。一點都沒有尊嚴，又傷自己的身體，何苦來哉？
我問過以前抽菸滿大，現今已戒菸的朋友，他們是如戒菸的？其實很簡單，就是靠意志力戒掉的，最主要，還是不要再這麼沒有尊嚴了。
還在抽菸的人，戒了吧！為了自己，為了家人，不要再有任何藉口了，一口氣，說戒就戒，沒有所謂慢慢戒的理由了。
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