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在玉里玉泉寺後山環山步道健身運動，已有一段時間，有很大的感觸。
在芬多精不少的步道上，用力的呼吸，真的是助益不小。然而，「只用鼻子呼吸，不靠嘴巴。」是比較有「力」。尤其上山，若靠嘴巴呼吸，力道會減弱很多。
在短短的步道上，不乏枯枝、果實、小石子……，若不注意，踩了它，有可能因刺痛或滾滑，而前仆或後倒，造成不小的損傷。
有這些常識，絕不輕易「踩它」，只會「移走」它，讓「後人」有個舒適的步道健身。
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